اكتشف إمكاناتك القلبية الحقيقية مع اختبار VO₂ max
أقوى مؤشر على طول العمر والصحة القلبية الوعائية واتس ابما هو اختبار VO₂ max
ولماذا هو مهم
يقيس اختبار VO₂ max الحد الأقصى لكمية الأكسجين التي يمكن لجسمك استخدامها أثناء التمرين. كلما كان هذا الرقم أعلى، كان أداء القلب والرئتين والعضلات أفضل معًا. يُعد هذا المؤشر من أهم المقاييس لصحة القلب والأوعية الدموية، ومستوى اللياقة البدنية، وطول العمر.
لكن هذا ليس اختبار جهاز المشي التقليدي.
في مركز ميتابولك ، يُعد هذا الاختبار جزءًا من برنامج تقييم لياقة بدنية مُصمَّم طبيًا ويقوده أطباء القلب، يهدف لمتابعة وتحسين صحتك على المدى الطويل، وليس فقط في لحظة واحدة
نستخدم بروتوكول الخطوة التدريجي لمدة 6 دقائق (6MIST)، وهو اختبار غير جراحي مدعوم علميًا يُحاكي الجهد الواقعي. خلال الاختبار، ستقوم بخطوات في مكانك بينما نقيس:
استهلاك الأكسجين (VO₂)
مناطق معدل ضربات القلب
النتاج القلبي والحجم الضَخّي
نقطة التوازن القلبي التنفسي (COP)
لمن يناسب هذا الاختبار
من هم في مرحلة ما قبل السكري أو المصابون بالسكري
النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض
المرضى الذين يتلقون علاجًا ببدائل التستوستيرون
أي شخص وصل إلى مرحلة ثبات في فقدان الوزن أو أهداف اللياقة
سواء كنت تبدأ رحلة لياقتك أو تعمل على تحسينها، فإن معرفة خط الأساس هي الخطوة الأولى نحو النجاح.
هذا ليس مجرد اختبار، بل رحلة مدتها 3 أشهر
نحو تحسين اللياقة
تقييم شوسابي مع تكامل معدل ضربات القلب
يتيح لك تتبّع أداء قلبك في الوقت الفعلي باستخدام شريط يُرتدى على الذراع، مع برنامج تمرين مخصص مبني على مناطق معدل ضربات القلب الخاصة بك
اختبار VO₂ max
اختبار خطوة قائم لمدة 6 دقائق، تحت إشراف اختصاصي رياضي وطبيب قلب — لا حاجة لاختبار إجهاد أو جهاز مشي.
استشارة شخصية
يشرح لك طبيب القلب نتائج اختبارك الكامل لحالة القلب والأيض استنادًا إلى بيانات شوسابي، مع وصفة لياقة شاملة
متابعة بعد 3 أشهر
نعيد تنفيذ شوسابي، واختبار VO₂ max، واستشارة طبيب القلب لتقييم مدى التحسّن وتوجيه الخطة التالية
شوسابي هو جهاز متقدّم مدعوم بالذكاء الاصطناعي يضمن أن كل خطوة في رحلتك ترتكز على البيانات والدقة. يقيس الحركة، المرونة، القوة، ومدى الحركة، ويمنحك تقييمًا فوريًا لمستوى لياقتك — نقطة انطلاق دقيقة وقابلة للقياس.
لماذا ميتابولك ?
يقوده طبيب القلب
تحت إشراف خبير في أمراض القلب والأوعية الدموية لضمان العمق السريري والسلامة
مصمَّم للتقدُّم
يشمل تقييمين كاملين بفاصل 3 أشهر لقياس التحسّن الفعلي
دقة سريرية
تقديرات VO₂ max مضبوطة وفقًا لمقاييس CPET (اختبار الجهد القلبي الرئوي)
مخصص لك
خطط التمارين ومناطق معدل ضربات القلب مُصممة وفقًا لفيسيولوجيا جسمك الفردية، وليس استنادًا إلى صيغ عامة
متكامل تمامًا
ترتبط جميع البيانات بجهاز المراقبة المستمرة للجلوكوز (CGM)، وتغاير معدل ضربات القلب (HRV)، والفحوصات المخبرية، وعناصر قياس أخرى لتكوين صورة شاملة
محفّز وقابل للقياس
رحلة لياقة بدنية دقيقة، مخصصة، وقابلة للتتبّع خطوة بخطوة
1,800
برنامج تقييم اللياقة البدنية بإشراف طبيب قلب لمدة 3 أشهر
يشمل:
-
تقييم اختبار VO₂ Max مرتين
(خط الأساس + المتابعة) - تقييم شوسابي مرتين مع تتبّع معدل ضربات القلب
-
تين مع طبيب القلب
استشارات -
قناع VO₂ Max قابل لإعادة الاستخدام
(يُشترط إعادته في المتابعة)
الأقنعة الإضافية متوفّرة بتكلفة إضافية. تُحدد جلسة المتابعة تلقائيًا بعد 3 أشهر من الزيارة الأولى.